5 avril 2022 - Travail, patience et acceptation

4 mois ont passés depuis que le mot « dépression » est arrivé dans mon quotidien. Pendant les deux premiers mois, je ne pouvais même pas envisager ouvrir mon ordinateur pour penser au boulot. Est ensuite venu le moment où mes collègues ont eu besoin d’un peu de mon aide pour gérer certains dossiers. Ça pouvait ressembler à des périodes de 30 minutes par semaine. La première fois que j’ai travaillé pendant 2 heures, je me suis tapé une crise d’angoisse ensuite. C’était trop, mon cerveau capotait. Tranquillement, j’ai appris à mieux connaître mon rythme. La semaine dernière, j’ai commencé à rencontrer des clients. J’ai pris mes rdv sur 5 jours, à raison de 2 à 4 par jour. À la fin du 5e jour, j’étais vraiment très épuisée. J’avais l’impression d’avoir pourtant pris le soin d’y aller doucement, avec des pauses entre chaque rencontre. Ça m’a vraiment frustré de me sentir si limitée, encore, après 4 mois d’arrêt de travail et malgré la motivation qui revient. MAIS, après une longue nuit de sommeil de laquelle je me suis réveillée encore aussi kaput que la veille, je me suis rappelé que le corps prend le temps qu’il lui revient. La guérison nécessite de l’amour de soi et passe par la PATIENCE et l’ACCEPTATION. Il faut nourrir cette CROYANCE que les émotions, les sensations et les pensées que nous avons sont passagères et ne nous définissent pas comme humain. Cette BIENVEILLANCE envers soi n’est pas facile à alimenter tous les jours, ça prend de la PRATIQUE, beaucoup. Mon objectif pour les jours plus difficiles seront donc de focusser sur le chemin parcouru depuis les 4 derniers mois plutôt que sur ce qu’il me reste à parcourir.